Fysioterapia
Fysioterapiassa edistetään, palautetaan ja ylläpidetään liikunta- ja toimintakykyä sekä tuetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Fysioterapeutilta saat ohjeita arkea tai harrastusta tukevaan toimintaan/harjoitteluun ja näin voidaan samalla ennaltaehkäistä uusien vaivojen syntymistä.
Syitä hakeutua fysioterapiaan:
- Erilaiset kiputilat ja vaivat (kuten selkäkipu tai olkapäävaivat)
- Haluat ylläpitää toimintakykyä mahdollisimman pitkään
- Tuki- ja liikuntaelimistön sekä neurologiset vaivat
- Kaipaat lajia tukevaa harjoittelua
- Yleisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistäminen
Hieronta
Hieronta
Hieronta
Hieronta
Hieronta
Tarjoamme molempia sekä klassista että urheiluhierontaa.
Urheiluhieronta sopii nimestään huolimatta kaikille liikkujille. Se on klassiseen hierontaa verrattuna hieman tehokkaampaa, sillä siinä käytetään monipuolisemmin erilaisia hierontatekniikoita. Urheiluhieronta sopii siis sinulle, joka haluaa tehostaa lihashuoltoa ja palautumista.
Klassinen hieronta on parempi vaihtoehto silloin, kun haluat rentoutua ja lievittää stressiä. Klassinen hieronta rentouttaa lihaksia, poistaa kipuja ja parantaa verenkiertoa.
Ryhmäharjoittelu
Ohjatut ryhmät
Syksyllä 2024 toimii kaksi ryhmää, joissa harjoitellaan monipuolisesti yleiskuntoa kohentavasti.
Lisäämme ryhmätoimintaa kevääksi 2025. Laita meille rohkeasti toiveita kevään ryhmätarjontaan liittyen.